Vitamin B12, na tinatawag na cobalamin, ay isang mahalagang bitamina na malulutas sa tubig na gumaganap ng isang hindi kinakailangang papel sa iba't ibang mga function ng katawan. Isa sa mga pinakamahalagang benepisyo ng Vitamin B12 ay ang kontribusyon nito sa paggawa ng mga pulang cell ng dugo. Ang bitamina na ito ay tumutulong sa pagpigil sa anemia sa pamamagitan ng pagtiyak na ang katawan ay maaaring gumawa ng sapat na malusog na pulang selula ng dugo, na mahalaga para sa pagdadala ng oksiheno na
